只有经历寒冬的人才知道春天的温暖。如今，西藏的翻身农奴早已过上了祖辈们梦寐以求的幸福生活。

在农奴主手下拼死劳作，普珍一家只能低声下气乞求一点微薄回报，勉强糊口度日。

阿旺卓玛在本该懵懂无忧的童年，早早被沉重的差役困住，沦为农奴主的奴隶。

虽然守着一大片牧场，但眼前的牲畜都不属于自己，吃肉、喝酥油茶对她而言都是奢望。

沉重差役、无情皮鞭、常年饥饿，共同拼凑出他童年最惨淡的底色。

普琼老人非常满意现在的幸福生活。

索扎和千千万万的农奴一样，分到了土地、牲畜。

1959年，西藏开启民主改革，彻底废除封建农奴制。年轻的洛桑和百万农奴一起，迎来了真正的人身自由。