读报
1965年9月1日，西藏自治区第一届人民代表大会第一次会议开幕。《西藏日报》当日刊发全国人民代表大会常务委员会、国务院和全国人民代表大会民族委员会发来的祝贺电报。
电报指出，西藏自治区的成立，标志着西藏人民的革命和建设事业发展到一个新的历史阶段。这是西藏人民废除农奴制、实现民主改革以后的又一个伟大胜利。这是中国共产党民族团结政策的光辉成就。这是西藏人民的大喜事，是全国各族人民的大喜事。
电报指出，西藏人民对于我们伟大祖国曾经作过重大的贡献。相信，勤劳勇敢的西藏各族人民在自治区成立以后，一定更能发扬当家作主的革命精神，在中国共产党、中央人民政府和自治区政府的领导下，在已经取得伟大胜利的基础上，进一步发展和巩固各民族的团结，保卫祖国的边疆，建设繁荣幸福的社会主义的新西藏，为祖国的社会主义事业作出更大贡献。
从人民民主政权全面建立
到发展全过程人民民主——西藏自治区成立：雪域高原改天换地
讲述
普穷：高原巨变是有目共睹的事实
普穷，1937年12月出生，日喀则仁布县人。1956年9月加入中国共产党，1993年1月至2003年1月，先后任自治区第六届人大常委会党组副书记、副主任，自治区第七届人大常委会党组副书记、常务副主任。2003年2月经组织批准退休。
参加自治区第一届人民代表大会第一次会议时，我的心情是既激动又自豪。我们这些代表里，很多都是农奴的后代，过去连说话的权利都没有，现在居然能坐在人民会堂开会，那种强烈的对比和当时的心情，现在的年轻人可能很难体会。激动归激动，我更深刻地感受到肩上责任重大。人民选我当代表，我自然要为人民发声，理应将人民的诉求带到会议上。“替老百姓办事”，就是我的职责使命。
我年轻时，在日喀则县里工作，有时候取水甚至要通宵排队，现在想想，真是苦，但当时没人觉得苦。尽管那时的日子不如现在这般富裕，但大家投身工作、建设家乡的热情却有增无减，因为翻身农奴的后代都希望紧跟国家的步伐，亲身参加家乡建设，创造属于自己的幸福生活。
1993年，我调到自治区人大常委会机关工作。人大工作许多方面同改善民生、促进经济社会发展息息相关。从基础设施建设到教育、医疗改善，从产业扶持到生态保护，当然最直观的莫过于居住条件的提升。现如今，无论是农牧区还是城镇，群众的住房条件都发生了翻天覆地的变化——安全、舒适、宽敞、明亮，现代化的生活设施一应俱全。可以说，许多普通群众的居住环境和生活水平，已实现了质的飞跃，这在过去是难以想象的。在祖国大家庭里，在党中央的特殊关怀和全国人民的无私支援下，西藏各项事业取得了历史性成就、发生了历史性变革，这是有目共睹的事实。
郎杰：一生听党话，永远跟党走
“今年定日地震发生后，灾区群众的安危冷暖，始终牵动着党中央、国务院和全国人民的心。在党中央的亲切关怀下，在全国人民的支援下，灾后恢复重建工作快速推进。”现年92岁的自治区人大常委会原副主任郎杰，虽然在成都生活，但时刻关心着西藏的发展变化。他说：“在新闻里看到灾区人民的生活更好了，打心眼里感到高兴。”
“我的父母是农奴，是党改变了我们的生活，改变了我的命运。”1936年，贺龙率领的中国工农红军长征北上经过巴塘，一路播撒下革命的火种。郎杰就是听着母亲讲红军长征的故事长大的。后就读于国立巴安师范学校，成为一名爱国进步青年。
“那个时候，哪里需要去哪里。一不怕苦，二不怕死。” 1950年1月，17岁的郎杰在巴塘县加入了十八军的队伍。郎杰说：“参军的原因，是为了解放当时生活在水深火热中的西藏人民。”
“昌都地区人民解放委员会成立后，我在秘书室工作，住在云南坝。生活虽然苦得很，但大家的干劲很足。”昌都解放后，郎杰留在昌都工作。“当时物资有限，为了明年可以及时种地、站稳脚跟，战士们轮流用锄头挖地。时值冬天，地被冻硬，根本挖不动，手上全打泡了。”
1953年春，在昌都地区贡觉县工作期间，郎杰以西藏青年参观团团员身份出席全国青年代表大会。期间，在中央民族学院进行短暂学习。这时，郎杰参加赴朝鲜慰问团，终于见到了慰问团团长贺龙，贺龙是郎杰小时候崇敬的英雄。
1965年9月1日，西藏自治区第一届人民代表大会第一次会议在拉萨隆重举行，宣告西藏自治区正式成立。郎杰作为出席大会的300多名代表中的一员，投下了庄严一票。西藏自治区的成立，极大地激发了西藏各族群众的热情，各地掀起生产建设热潮。回首60年波澜壮阔的历程，感受几十年来的巨大发展变化，郎杰深有感触地说：“看着北斗星走不迷路，跟着共产党走会幸福。”
“一直以来，党中央对西藏人民特别关心，西藏人民感谢党，我更是如此。没有共产党就没有社会主义新西藏，就没有如今的幸福生活。”郎杰说，“我们的幸福生活都是党给的。我年纪虽然大了，但跟党走的步伐坚定不移。我要教育好自己的孩子们，始终牢记党的恩情，一生听党话、永远跟党走。”
珍贵影像
图为代表们在西藏自治区第一届人民代表大会上投票（1965年摄）。
图为拉萨干部群众庆祝西藏自治区正式成立（1965年摄）。
图为代表们在西藏自治区九届人大一次会议上投票（2008年1月摄）。
图为西藏自治区九届人大一次会议期间，来自拉萨市的格桑卓嘎、洛桑卓嘎、梅朵卓玛三位代表一起审议政府工作报告（2008年摄）。
图为西藏自治区九届人大二次会议上，代表们举手表决一致通过关于设立百万农奴解放纪念日的决定（2009年摄）。
图为住藏全国政协委员白玛玉珍（中）在“委员通道”上介绍墨脱的发展变化（2025年3月摄）。
图为十四届全国人大三次会议期间，我区与会的全国人大代表在人民大会堂前合影留念（2025年3月摄）。